从中医摄生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，“春捂”是适合春天阳气生发的须要，可能更好地保卫身体的阳气。
从气温角度讲，早春时节，乍暖还寒，气温蜕化较大，倘若过早脱掉厚衣服，不妨会使身体受寒、诱发疾病。
“春捂”的主意是保卫身体的阳气，是以除了穿着方面，饮食上的“春捂”也很首要。
生冷之物应少食，初春吃茶应饮用极少性子温和的茶类，如红茶和黑茶，免得毁伤脾胃阳气。
倘若“捂”时不感到咽干舌燥，身体也不出汗，即使气温稍高，也不必急着减衣。
颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保卫好颈项部，可能避免风邪侵袭，创议遵照温度戴好领巾、帽子。
要紧是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温柔此处可推动脾胃阳气，卓殊是极少胃部怕冷、爱腹泻的人，要卓殊提神肚脐部位的保暖。
都说“寒从脚下生”，是以膝足部的保暖也尤为首要，春捂穿衣可效力“下厚上薄”的规矩，秋裤先别惊慌脱。
当日夜温差大于8℃以上时，须要“捂”。当气温连气儿几天维持正在15℃以上时，就不须要“捂”了。
“春捂”更众实用于平居体质软弱的年青人、屈从力较弱的暮年人、久病之人以及儿童。
对付青丁壮，特别是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，“春捂”就不必定适合了。
春季气温突然一再，对人的身体强健有较大影响，应急总病院中医科副主任医师孙叙敏提示，冬春瓜代，两处要凉些。
中医有“头为诸阳之会”的说法，古语道“寒从脚起，热重新散”。相对付脚而言，头部的温度较高，体外1/3的热量经头部发散。
同时，头部也是人体出汗较众的地方，是以头部易热、不易凉，维持头部适宜的清冷，有利于身体散热，避免上火。
中医将心归为五行中的火，以为心本就有火的特质。倘若将宇量部捂得过热，外热接内火，就会导致口干舌燥、腮红面赤、伯仲心热、神态混乱等题目。
是以，宇量处可能适宜凉极少，比方黑夜睡觉时，正在保障睡房温柔的条件下，被子无须盖得太高，映现胸口不妨睡得更扎实。
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